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乒乓球技术提高六大秘籍    发表时间: 2017-04-06

 在我们日常运动中,乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目,要学好它,必须有一个全身心的热爱,再加上刻苦练习,才会有较大的收获。乒乓球技术提高五大秘籍:

1、准确的判断,精准的落点,是接发球的关键  :接发球也可以当作是一种进攻的手段,准确判断旋转是关键,出台球要敢于上手,对上旋发球更应主动进攻,而且注重 落点,准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接,对于抢攻较凶的选手,尽量接发球不出台,或接到对方的中路偏正手,然后抢先上手,不让对方的优势发挥出来。对正手来球,可用摆短和劈长干扰对方。(当然,能挑更好)劈长一定 要长,到底线,使对方感觉很顶,增加其回球难度。  盯住对方球拍触球瞬间的磨擦,对旋转的判断要准确,以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路,学会在一个点 ,用较相同的手法,拉到左右两角的落点,而且落点要深,尽量不要让对方预先判断出球的落,提前移位。  
 
 
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2、发球形式多样、旋转多变,是发球制胜的重要手段  :发球,是乒乓球运动的开始,也是最为主动的开端。落点,旋转,长短球可由自己控制。发球的种类要多,既有上旋, 也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,最为有效。注意两个小三角发球的使用,以牵制对方。正手上旋长球很有威力,还有中路偏正手的上下旋球,对付横板选手,极为有效。发球的触球点要在球体的后方,可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球,发出不同的旋转。上旋发球出手要快,球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球, 在业余选手中,接不好的相当多,要敢于并多加使用。对于较好的业余选手,发不转球,许多人接不好,效果不错。 
 
 
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3、要“进行一次发球革命”,熟悉精练一种发球,同时要学会多种发球。如:正手发球,反手发球,还要会正手逆旋转发 球(最好连砍式也会),并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法,发出两种以上不同旋转的球,而且旋转差 距要大,这才是最好的发球得分途径,也是发球最高境界。  注意发球与抢攻配套,精练一套发球得分手段,且与抢攻配套,是行之有效的方法。买斯蒂卡正品乒乓底板就上动品网。如果能使对方在接发球时产生恐惧 心理,说明你的发球是十分成功的,也许这就是你成功的一半了。  
 
 
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4、步伐到位是取胜的有力保证 :有许多球不能打到对方的球台上,看似判断或手法院错误,其实是步伐不到位所致,要选择正确的击球位置,首先必须 有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位,是学好乒乓球的捷径。 
 
 
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5、抢先发力、主动变线,积极上手是相持的精髓 :相持中要敢于抢先发力,两条直线的使用十分重要,尤其是反手加力变直线,是行之有效的得分手段;正手外角斜线变 直线,也是一个行分率很高的途径,正正左右手   的回球,常常可使对方出乎意料,并感觉自己的手太短了,这就说明你的 回球十分正确。  
 
 
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6、防住对方第一板拉球,是相持的关键。对反手较强的先手,要敢天调正手,压中路(压中路比压反手更好),如去反手,落 点一定要打开,并注意在反手位防守,当然,如对方变直线,那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手 段,看似防守,其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合,这是一般业余选手难于适应的。  在相持中,落点的变化比旋转更为重要,这是一般业余选手难以体会到的。
 
 
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(正常的理解是注重旋转与速度)不要正手 来球挡正手,反手来球挡反手,这样,对方就有充裕的时间和提前准备回击来球,要取就难了。 能用正手和反手进攻的球,一定要用正手,要有“进攻、进攻、再进攻”的意识,那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正 手的进攻比反手威协性要大得多,加强侧身的使用率,注意正手的保护,抢先上手,抢先发力,决不放过机会球,在积极主 动中寻求生存。  

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总之在打球过程中,只要你勤加练习,相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现,胜利终归会属于你的。
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